中学生の頃、母の影響でヨガに触れ
日々の生活の中にヨガがありました。

コンプレックスだった体型を変えることができ、
心が乱れた時にはヨガの哲学やマインドフルネスによって
自分を見つめ直し、とても助けられました。

妊娠してからはヨガをやめてしまい、
産後も心身ともに不調が続いていましたが、
ヨガを再開したら体調がよくなり
産後太りも解消。
また、PMS/PMDDに悩まされてきましたが克服することができました。

人と比べず、『今、この瞬間』を大切にすること。
ダメな自分もいい時の自分もぜーんぶそれでいい。

過去の私みたいに
何かにもやもやしている人たちが
心も身体もすっきりHappyになるお手伝いをしたいと想っています。

•全米ヨガアライアンス　RYT200
•アユルヴェーダアドバイザー養成修了
•AEAJ アロマテラピー検定1級